Zin om mee te doen?

🌙 Uitnodiging: Meditatie-avonden voor ontspanning en innerlijke rust 🌿

Ben je op zoek naar een moment van rust in je week? Wil je even weg uit de drukte van alledag en thuiskomen bij jezelf? Sluit dan aan bij mijn online meditatie-avonden, elke maandagavond via Zoom.

✨ Wat kun je verwachten?

Samen creëren we een warme en veilige ruimte waarin niets hoeft en alles welkom is. Een plek waar je mag zijn zoals je bent, zonder oordeel. Ik neem je stap voor stap mee in een zachte, geleide meditatie die geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.

Elke avond behandelen we een ander thema dat je helpt om dieper te ontspannen en dichter bij jezelf te komen. De meditatie duurt ongeveer 30 minuten en eindigt rond 20:00 uur. Na afloop kun je nog even navoelen in stilte of je ervaring delen als je dat wilt.

🌸 Enkele thema’s die ik behandel:
🌿 Jouw veilige plek – Visualisatie van een plek waar je volledig tot rust kunt komen.
💛 Zelfliefde en zachtheid – Leren vriendelijk en zacht aanwezig te zijn bij jezelf.
🧘 Bodyscan – Aandacht voor je lichaam, van top tot teen, om spanning los te laten.
🌅 Bevrijding en loslaten – Een reis naar innerlijke vrijheid en ruimte.

📌 Praktisch:
📆 Wanneer: Elke maandagavond
🕰 Inoggen: vanaf 19:20 uur
🌿 Start meditatie: 19:30 uur stipt
🖥 Locatie: Online via Zoom (de link ontvang je na aanmelding)
⏳ Duur: maximaal 30 minuten

💌 Aanmelden
Wil je meedoen? Stuur dan een mail naar martincvis01@gmail.com
📬 Zet in het onderwerp: Meedoen meditatie avond

Iedereen is welkom. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie — alleen de bereidheid om een moment voor jezelf te nemen. Gun jezelf dit zachte cadeau. 🙏🌿

 

MEEDOEN IS GRATIS!