Meditatie – Lijden volgens Boeddha (3/4): Haat

🌌 In deze diepe visualisatie ga je op innerlijke reis naar een vergeten plek in jezelf. Je ontmoet de stem van haat — niet als vijand, maar als boodschapper van iets dat gehoord wil worden. Met zachtheid, adem en aanwezigheid luister je naar wat er onder de boosheid ligt. Deze meditatie helpt je om donkere delen in jezelf liefdevol te benaderen.
🕯️ Ontmoeting – 🔥 Emotie – 💬 Inzicht – 💗 Zelfcompassie